LIDANDO COM ANSIEDADE: DICAS PARA O EQUILíBRIO

Ansiedade é uma experiência comum que pode afetar diversas aspectos da vida. Se você se envolve em situações de preocupação, saiba que você não está sozinho e existem estratégias para lidar com ela de forma eficaz. Cultivar hábitos saudáveis é fundamental para o bem-estar. Priorize a dieta equilibrada, pratique exercícios físicos r